Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition — это пищевая добавка для увеличения мышечной массы. С дозировкой, которая представляет собой 990 ккал из высокоценного белка (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и казеинат кальция), мальтодекстрина, а также из жиров, которые легко используются организмом в качестве энергии и регулируют и способствуют правильному функционированию гормонов. Для человека, стремящегося набрать сухую мышечную массу, Muscle Juice Revolution, несомненно, является идеальным выбором.

Преимущества:

• 13 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA);
• 10,9 г предшественников глютамина;
• 1,4 г аргинина; 17 г МСТ (источник энергии, который не превращается из жира); постепенное высвобождение (время- релиз) до 6 часов.

Применение:

Смешайте 4 мерные ложки (около 265 г) с 533 мл воды или обезжиренного молока. Лучший момент будет после тренировки.

Еще один способ приема — разделить дозу на 2 приема перед тренировкой (за 30/45 минут до нее) и еще на 2 приема после тренировки.

Mutant Mass от Mutant — очень энергичный гейнер, идеально подходящий для развития и поддержания мышечной массы, особенно для высоких спортсменов с высокими энергетическими потребностями. Основные метаболические затраты пропорциональны массе тела, и поэтому людям с большой мышечной массой необходимо большее количество калорий для предотвращения мышечного катаболизма. Во многих случаях также может быть трудно достичь положительного энергетического баланса, необходимого для дальнейшего развития мышц. Mutant Mass , благодаря 1060 ккал на дозу и высокому содержанию белка, помогает покрыть энергетические потребности больших тел, чтобы они сохраняли свои мышцы и продолжали расти, а также улучшали свою производительность.

Основные эффекты:

•  Обеспечивает энергию для достижения положительного баланса калорий и увеличения массы тела.
• Он снижает катаболизм, вызванный тренировками, и восстанавливает запасы гликогена.
• Способствует анаболизму, стимулирует синтез белка и ускоряет восстановление мышц.

Mutant Mass можно сочетать с широким спектром продуктов. Предтренировочные продукты можно использовать в качестве прекурсоров оксида азота со стимуляторами или без них. Вы также можете употреблять разветвленные аминокислоты до и во время тренировки, а также креатин, который можно добавить к приему Mutant Mass после тренировки . Вы также можете использовать продукты, которые улучшают выработку гормонов.

Pro Complex Gainer — это полноценная формула, которая обеспечивает дополнительные калории в вашем рационе. Также она обеспечивает высокое содержание белков и углеводов.

Если вы ищете высококачественный продукт для компенсации калорий, потраченных во время тренировок, этот гейнер станет вашим лучшим союзником, благодаря своим премиальным ингредиентам .

Pro Complex Gainer разработан с использованием превосходного сочетания ингредиентов. Он гарантирует максимальное качество и эффективность:

• Углеводная смесь: обеспечивает 54% углеводов из различных комбинированных источников: декстроза и мальтодекстрин, которые обеспечивают энергию для максимально быстрого восстановления запасов гликогена после тренировки 1.
•  Белок : с комбинацией различных белков молочной сыворотки, которые способствуют поддержанию и увеличению мышечной массы.

Serious Mass от Optimum Nutrition — один из лучших продуктов в мире фитнеса. Его формула гарантирует 50 г белка для последовательного усвоения в сочетании с углеводами, 25 витаминами и минералами, креатином и глютамином.
Serious Mass — это добавка, разработанная для спортсменов, которым необходимо очень большое ежедневное потребление энергии и белка, а также для всех тех, кому трудно набрать мышечную массу. Белки в этом мощном гейнере поступают из концентрата сывороточного протеина, казеината кальция и яичного альбумина. При работе с разными типами белков они имеют разное время всасывания, сохраняя стимуляцию белкового синтеза более длительное время.

• Способствует анаболизму, стимулирует синтез белка и помогает в развитии мышечной массы.
• Содержит высокую дозу белка, креатина и углеводов.
• Дает огромное количество энергии.
• Он предназначен для экстремальных диет для набора мышечной массы.
• Большой выбор вкусов.

True-mass 1200 — это гейнер, разработанный BSN для тех людей, которым действительно нужно много лишних калорий. Содержит углеводы и белки очень высокого качества в соотношении 4:1. Каждая доза True-mass 1200 обеспечивает в общей сложности более 1200 ккал для восстановления после тренировки, способствуя развитию мышечной массы даже у спортсменов с большими потребностями.

В дополнение к белкам и углеводам True-mass 1200 также является важным источником незаменимых и разветвленных аминокислот, а также обогащен триглицеридами со средней длиной цепи. Его можно употреблять в любое время дня, особенно после тренировки, между приемами пищи или даже перед сном.

Основные эффекты:

• Обеспечивает энергию для достижения положительного баланса калорий и увеличения массы тела.
• Помогает уменьшить катаболизм, вызванный тренировками, и восстановить запасы гликогена.
• Он способствует анаболизму, стимулирует синтез белка и ускоряет восстановление мышц.

True-mass 1200 можно комбинировать с самыми разными продуктами. Например, предтренировочные комплексы или прекурсоры оксида азота со стимуляторами или без них. Вы также можете употреблять BCAA до и во время тренировки, креатин, белки с постепенным высвобождением между приемами пищи или перед сном или даже прогормональные комплексы.

Усовершенствованная формула Up Your MASS обеспечивает точное соотношение макронутриентов, которое необходимо вашему организму для значительного увеличения мышечной массы и силы; независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, которому необходимо набрать мышечную массу для предстоящего соревнования, или тем, кто изо всех сил пытается набрать вес, Up Your MASS может помочь вам в достижении ваших целей.

Основные компоненты Up Your MASS :

• Glicemix LGIT : Углеводы являются основным источником энергии и имеют жизненно важное значение для хорошей производительности на тренировках. Однако углеводы с высоким гликемическим индексом, такие как сахара (декстроза, сахароза), могут оказывать негативное влияние на работоспособность. Glicemix LGIT — это уникальный набор углеводов с низким гликемическим индексом (ячмень, овес и овсяная клетчатка), который постепенно обеспечивает энергию, улучшает пополнение запасов гликогена и стабилизирует уровень сахара в крови.
• Probolic : эта белковая смесь замедленного высвобождения (изолят соевого белка, концентрат сыворотки и казеин) обеспечивает быстрое, среднее и медленное высвобождение аминокислот и, следовательно, быстрое и длительное удержание азота. Probolic белок содержит большое количество аргинина, аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и более 5 г глютамина на порцию, необходимых для роста и восстановления мышц.
• Липидный комплекс : Незаменимые жирные кислоты являются чрезвычайно важными питательными веществами для здоровья и работоспособности. Правильный источник жиров может помочь улучшить гормональные функции и обеспечить вас энергией. Помимо замедления переваривания углеводов и белков, он помогает стабилизировать высвобождение инсулина и улучшить задержку азота. Триглицериды средней цепи (MCT) обеспечивают хороший источник энергии и помогают сохранить мышечный гликоген.

Как принимать: Принимайте 1 дозу (4 меры) Up Your MASS , смешанную с 500 мл воды или молока, 2 раза в день.

Смесь для набора веса от Myprotein — это порошкообразный пищевой продукт на основе углеводов и белков. Идеально подходит для употребления после высокоинтенсивных тренировок! Этот гейнер содержит высококачественный овсяный белок и углеводы, а также мальтодекстрин.

Смесь для набора веса разработана с превосходным сочетанием ингредиентов, гарантирующим максимальное качество и эффективность:

•  Углеводная смесь: содержит 50 г углеводов из разных источников, таких как мальтодекстрин, которые дают энергию для максимально быстрого восстановления запасов гликогена после тренировки 1 .
• Концентрат сывороточного протеина: быстроусвояемый высококачественный протеин . Содержит смесь высококачественных, быстро и медленно перевариваемых белков, которые помогут вам нарастить и сохранить значительную мышечную массу.

Основные характеристики:

• Качественный гейнер.
• С мальтодекстрином и овсом.
• Обогащен сывороточным протеином.
• Пищевая ценность может незначительно варьироваться в зависимости от вкуса.

Если вы ищете спортивную добавку, которая поможет вам увеличить количество калорий в вашем рационе, откройте для себя Weight Gainer Premium, средство для набора веса, которое сочетает в себе все преимущества углеводов с белками и триглицеридами со средней длиной цепи, которые помогают обеспечить ваше тело необходимыми калориями.

Sequential Weight Gainer разработан с превосходным сочетанием ингредиентов, гарантирующим максимальное качество и эффективность:

• Углеводная смесь: содержит мальтодекстрин и изомальтулозу (Palatinose®), которые обеспечивают быструю полезную энергию для скорейшего восстановления запасов гликогена после тренировки и прогрессивного поддержания положительного энергетического баланса в течение более длительного времени 1 .
• Концентрированный сывороточный протеин: способствует увеличению и поддержанию мышечной массы. Содержит (Lacprodan®) и гидролизат сыворотки (OPTIPEP®) для непрерывного и устойчивого снабжения незаменимыми аминокислотами.

Пищевая ценность может незначительно варьироваться в зависимости от вкуса.

Рекомендуем смешать 60 г продукта с 300 мл воды и выпить сразу после тренировки. В дни без тренировок принимайте одну порцию в любое время дня.

Gainer & Creatine хвалят за богатое содержание ингредиентов, которые эффективно поддерживают рост мышечной массы. Белки, содержащиеся в продукте, представляют собой смесь изолята и концентрата сывороточного протеина, а это значит, что организм получает две разные фракции с разной степенью усвоения.

Обращает на себя внимание качество углеводной части, которая содержит напр. восковидной кукурузы или гидролизованного кукурузного крахмала. Люди, употребляющие Gainer & Creatine, хвалят его вкус и действие (эффективно помогает набрать килограммы).

Gainer & Creatine несомненно, являются одними из самых популярных пищевых добавок, особенно используемых новичками, которые хотят увеличить свою мышечную массу. Без сомнения, они могут помочь с этим. Тем не менее, важно, как выглядит наша диета и тренировки. Они будут в основном нести ответственность за ваши результаты.

Продукты Gainer Start отличаются высоким качеством используемых компонентов. Протеиновое питание представляет собой чистый концентрат сывороточного белка WPC, который обеспечивает большую дозу лейцина, необходимого для запуска метаболических путей, поддерживающих синтез мышечных белков.

Углеводы, содержащиеся в добавке, усваиваются постепенно, благодаря чему гейнер также постепенно дает энергию , без значительного повышения уровня сахара в крови, предотвращая сонливость и накопление жира. Так что в нашем распоряжении полноценные белки, богатые аминокислотами, которые подкреплены качественными углеводами.

Рекомендации по применению:

Смешайте содержимое 6 мерных ложечек белково-углеводной смеси и 250-300 мл воды, молока или любого

Вашего любимого напитка в шейкере или блендере до однородной массы.; состав: карбоматрикс (мальтодекстрин, крахмал, пищевые волокна), концентрат сывороточного белка, кармин, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, сукралоза, изомальт.

Light Mass от R-line высокоуглеводный комплекс, в составе которого входят несколько видов углеводов, концентрат сывороточного протеина и витаминно-минеральный комплекс.

Это добавка, которая характеризуется очень высоким содержанием белка — до 25 г в одной порции добавки. В состав входит масса полезных для роста мышц веществ: изолят сывороточного протеина, пептиды глютамина, концентрат сывороточного протеина, L-валин, L-изолейцин, L-лейцин, концентрат и изолят альбумина и молочного протеина. Однако этот гейнер не содержит лактозу, что делает его легкоусвояемым.

Как принимать RLine Light Mass:

Размер порции — 2 мерные ложки, вмещающие 100 грамм порошка. Смешать порцию с 250-500 мл воды или обезжиренного молока. Готовый коктейль выпить за час-полтора до тренировочной сессии, а второй коктейль в течение получаса после окончания.

Premium X-Gainer — это самый продаваемый гейнер в США. Его состав был тщательно разработан, чтобы помочь нарастить мышечную массу легче и быстрее. Premium X-Gainer содержит основные питательные вещества и ингредиенты, помогающие нарастить мышечную массу, такие как белок, незаменимые аминокислоты, глютамин, углеводы и креатин. Кроме того, он обогащен витаминами и минералами.

Premium X-Gainer — это полноценный гейнер, поэтому все, о чем вам нужно беспокоиться, — это усердно тренироваться в тренажерном зале!

Эффекты Premium X-Gainer были изучены и продемонстрированы в ходе научного исследования, доказывающего его результаты.

Основные характеристики:

• 262 грамма углеводов на порцию.
• Сочетание казеина и сывороточного протеина.
• Обогащен аминокислотами и креатином.
• Всего 30 ккал из жира (3,5 грамма).
• Никаких трансжиров.

Основные эффекты:

• Обеспечивает энергию для достижения положительного баланса калорий и увеличения массы тела.
• Снижает катаболизм, вызванный тренировками, и восстанавливает запасы гликогена.
• Он способствует анаболизму, стимулирует синтез белка и ускоряет восстановление мышц.
• Улучшает спортивные результаты и мышечную силу.
• Помогает покрыть потребности в витаминах и минералах.

Hyper Mass от BioTech из США — это продукт, предназначенный для ускорения восстановления и роста мышц. Каждая доза обеспечивает превосходный процент углеводов (мальтодекстрин, кукурузный крахмал и палатиноза) со скоростью усвоения, которые способствуют быстрому восполнению запасов гликогена, а также обеспечивают длительную энергию, стимулируя анаболизм и способствуя развитию мышц.

Кроме того, Hyper Mass также содержит 30 граммов белка на порцию из концентрата сыворотки, изолята молочного белка и казеината кальция, которые обеспечивают мышцы необходимыми аминокислотами для стимуляции синтеза белка и предотвращения мышечного катаболизма.

Когда мы говорим об интенсивной тренировке мышц, большое значение имеют белок и мышечная сила. По этой причине, чтобы сделать Hyper Mass более полной формулой, она была обогащена 3250 мг моногидрата креатина в каждой порции. Креатин повышает работоспособность, способствует развитию мышечной массы и увеличению силы.

BioTech — компания, занимающаяся исследованиями и разработками в области спортивных добавок, став первым выбором для профессиональных спортсменов в более чем 44 странах мира. BioTech является гарантом качества, и все его производственные мощности соответствуют самым строгим стандартам.

Ключевые особенности Hyper Mass:

• 59% углеводов на порцию.
• 30% белка на порцию.
• Всего 2,5 г жира на порцию.
• 3,25 г моногидрата креатина на порцию.
• Без добавления сахара.
• Высокое содержание клетчатки.

Super MASS Gainer обеспечивает легко усваиваемые, высококачественные калории из белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Белки, используемые в этой добавке, представляют собой ультрафильтрованный сывороточный протеин и белковый гидролизат наивысшей биологической ценности, а также яичные белки и казеин. Все белки предварительно перевариваются с помощью запатентованной смеси пищеварительных ферментов Zytrix для улучшения усвоения .

Особой добавкой является креатин, который увлажняет мышечные клетки и улучшает выработку АТФ. Для антикатаболических целей добавка была обогащена BCAA и L-глютамином , а также добавлено соевое масло для обеспечения полезных жиров и дополнительной энергии.

Эта добавка незаменима для тех, кто занимается в тренажерном зале, кто выполняет длительные и изнурительные тренировки. Мы должны помнить, что, используя только белково-углеводные добавки длительного действия, мы способны добиться желаемых эффектов. Быстрый запас углеводов и длительный запас белков означает, что наши мышцы будут находиться в среде, идеально подходящей для их роста.

Не содержит глютен.

Еще один очень хороший гейнер российского производства, отлично ускоряющий рост мышц и способствующий восстановлению после тренировок . Он содержит ценное масло МСТ и креатин, обогащен витаминами (Е, В6, В1, В2, В12) и имеет много калорий, полезных для спортсменов. Это продукт, к которому стремятся люди, которые очень интенсивно тренируются и ожидают довольно быстрых результатов от своей работы.

Состав на порцию 120г:

•  30 г белков
• 8,5 г жиров
• 70г углеводов
• 480 ККАЛ

Рекомендации по применению:

Смешайте 120 г (2 мерные ложки) продукта с 350 – 400 мл х

Один из лучших и самых известных гейнеров. Он поддерживает мышечную массу, а благодаря формуле креатина Cell Tech обеспечивает быстрое восстановление после тренировки.

Так что, если вам интересно, какой гейнер оправдает ваши ожидания, то можете смело брать этот продукт. Он содержит целых 7 г чистого креатина HPLC и 3 г креатина HCL. По словам производителей, прием этой добавки может принести эффект в виде целых 1,5 кг сухих мышц в неделю , также увеличивается сила.

В состав продукта входит целых 200 мг соединения альфа-липоевой кислоты, положительно влияющего на работу мышечных клеток. Он обогащен аланином и таурином.

Рекомендации к применению: Смешайте одну порцию (5 мерных ложек — 110 грамм) со 150-250 мл воды, молока или сока. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию утром, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни — 1 порцию после завтрака и 1 порцию за 4-5 часов до сна.

По мнению многих, это отличный гейнер на рынке, сочетающий в себе высокое качество и выгодную цену. Белки в этом нутриенте происходят исключительно из животных, без примесей плохого качества .

Аминокислоты включают, среди прочего: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, триптофан, аргинин, валин и некоторые другие. Что немаловажно для многих, этот гейнер очень вкусный, главное, чтобы он был приготовлен в правильных пропорциях.

Ключевые эффекты:

• Способствует росту мышц
• Увеличивает силу
• Улучшает белковый синтез
• Дает прирост энергии

В одной порции ( 240 г):

• 37 г белка,
• 87 г углеводов,
• 3,5 г жиров,
• 929 ккал

Mega Gainer — это смесь белков и углеводов, предназначенная для снабжения организма энергией до и во время тренировки. Простые и сложные углеводы (декстроза и мальтодекстрин) обеспечивают организм энергией на длительный период времени, а богатый комплекс витаминов и минералов компенсирует потерю микроэлементов с потом и предотвращает большую степень обезвоживания. Mega Gainer рекомендуется всем категориям спортсменов с целью увеличения или поддержания желаемой массы тела.

Витамины включают: витамин С, витамин Е, ниацин, пантотеновую кислоту, витамины В6, В2, В1, В12, фолиевую кислоту, биотин и минералы: кальций, магний, железо и цинк.

Рекомендуемая доза и способ применения: для получения одной порции смешайте 3 мерные ложки (75 г) порошка Mega Gainer с 500 мл молока или воды. Употребляйте 2-3 порции в день.

Maxler Special Mass Gainer – это результат многомесячной работы, направленной на разработку продукта с полезной аминограммой, полностью усваиваемого и оптимально используемого организмом спортсмена и в то же время доступного по цене. Этот действительно хороший гейнер особенно подойдет людям, занимающимся интенсивными видами спорта , то есть спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой. В состав в первую очередь входят сывороточные белки хорошего качества и много углеводов.

Если быть точным, пакет содержит, среди прочего, 5090 мг аланина, 2540 мг аргинина, 2190 мг цистеина, 3060 мг фенилаланина, 6150 мг изолейцина. Другими ингредиентами являются аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, лейцин, лизин, метионин, пролин, серин, треонин, триптофан и тирозин. Есть и жир – 1,8 г.

Формула Max Mass 3XL была разработана с учетом потребностей в питательных веществах людей эктоморфного телосложения, т.е. тех, для кого набор массы – это проблема. Комплекс ценнейших веществ, а это 85 г углеводов, 12 г белка, 2270 мг креатина, а также 2500 мг таурина, обеспечит ваши мышцы энергией, а также строительным материалом, чтобы их восстановлению и росту ничто не мешало.

Добавление таурина в гейнер MaxMass 3XL не только эффективно защищает белки от катаболизма, но и оказывает анаболическое действие. Прием этой ценной аминокислоты в одной порции с простыми углеводами позволяет создать условия для наилучшего транспорта таурина к работающим мышечным клеткам. Что очень важно – это соединение продлевает активность и обеспечивает поддержание энергии на должном уровне на протяжении всей тренировки.

Mass Builder — гейнер высочайшего качества . Продукт содержит высококачественный белок, полученный из натурального молока (молоко травоядных коров), что обеспечивает эффективное восстановление мышц и рост мышечной массы.

Продукт содержит запатентованную комплексную углеводную формулу Palatinose ™ ( изомальтулоза ) с низким гликемическим индексом, что обеспечивает постепенное высвобождение инсулина в организме, таким образом снабжая мышцы энергией на длительный период времени. Mass Builder также содержит глютамин и креатин , основными функциями которых являются обеспечение силы и выносливости во время интенсивных упражнений, а также витамины и минералы для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Каждая порция содержит: 32 г белка, 541 калорию, 1,5 г креатина , 21 витамин и минерал. С низким содержанием жира.

Mass Builder подходит для тех, кто ведет активный образ жизни и хочет увеличить как мышечную , так и общую массу тела здоровым способом.

Это продукт, характеризующийся хорошо сбалансированным белково-углеводно-жировым соотношением и исключительно мягким и приятным вкусом. Вкусовые качества подчеркнуты добавлением экстракта пахты. Одна порция, т.е. около 100 г, составляет 370 ккал, в ней меньше 3 г жира и целых 20 г сывороточного протеина, благодаря чему Geneticlab Nutrition Mass Gainer может обогатить рацион калориями из ценных источников.

lВысокая доза энергии в каждой порции гейнера удовлетворит самых стойких эктоморфов, поддерживая рост мышечной массы. Продукт можно с успехом использовать в течение дня, а также как элемент посттренировочной поддержки и использования анаболического окна.

Ингредиенты: мальтодекстрин, концентрат сывороточного белка, декстроза, натуральный какао-порошок, ароматизатор, подсластитель(сукралоза).

Применение:

Добавить 5 мерных ложек (100 гр.) порошка MASS GEINER к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать втечение 45 сек. до полного растворения.Можно добавить кусочки льда и взбить.

Рекомендуется употреблять MASS GEINER от Genetic Lab Nutrition не менее 3-х раз в сутки.

Производительность обработала 3 источника углеводов в этом гейнере. Идеально подходит для постоянного энергоснабжения в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Чтобы мышцы восстанавливались быстрее, в Turbo Mass Gainer вы найдете комбинацию из 5 превосходных источников белка, чтобы ваш организм имел все необходимые аминокислоты и был обогащен пептидом L-глутамина. Аминокислота для построения клеток, роста мышц и восстановления мышц. Пептид был добавлен, чтобы позволить организму еще лучше перерабатывать глютамин. И как будто этого было недостаточно, Turbo Mass Gainer также содержит Kre-Alkalyn®, чтобы вы могли тренироваться более интенсивно, а затем защитить ваши мышцы от чрезмерного накопления молочной кислоты во время тренировки или соревнований. Kre-Alkalyn® предлагает вам все преимущества креатина без побочных эффектов.

Доступен со вкусами: ваниль, шоколад

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution — лучший гейнер на рынке. Он содержит 56 граммов белка в эксклюзивной белковой смеси Octo-PRO™, которая объединяет 8 ключевых белков. Он содержит 170 граммов углеводов замедленного высвобождения, чтобы ускорить переваривание углеводов и минимизировать вздутие живота. В дополнение к предшественникам глютамина, присутствующим в этом белке, вы получаете 1000 мг глютамина на порцию, которая включает революционный L-аланил-L-глютамин. Этот мощный дипептид может защитить мышцы от деградации и обеспечить вас топливом для тренировок, которые помогут вам преодолеть дистанцию.

Когда вы принимаете 2 порции в день, как указано, с молоком, вы получаете на 2600 калорий больше и на 148 граммов белка больше, чтобы помочь вам превзойти свои цели по набору веса.

Real Gains — это современный гейнер, который сочетает в себе высокие дозы белков высочайшего качества, углеводов, незаменимых жирных кислот, МСТ с низким уровнем сахара и инулина (уникальный тип клетчатки, который улучшает пищеварение и помогает в усвоении пищи). минералов и всех других питательных веществ в организме). УГЛЕВОДЫ ВЫСШЕГО КАЧЕСТВА Мы не используем низкокачественные источники углеводов, такие как фруктоза. Фруктоза — это углевод, которого избегают тяжелоатлеты, серьезно относящиеся к тренировкам. А вот и еще один источник: сахар. Избыток сахара способствует набору жира. Отсюда причина, по которой спортсмены и люди, придерживающиеся низкоуглеводной диеты, сокращают употребление сахара в своей повседневной жизни. Вот почему REAL GAINS использует инулин, уникальное волокно, которое способствует пищеварению и усвоению калорий. Инулин — это фруктоолигосахарид или пребиотик, который способствует усвоению минералов, улучшает пищеварение и помогает создать идеальное состояние в желудке для лучшего усвоения всех питательных веществ, что является идеальной ситуацией, когда мы потребляем чрезмерное количество калорий во время цикла увеличения мышечной массы.

Рекомендации по применению:

Смешайте одну порцию (3 с половиной ложки) примерно с 500 мл воды. Для достижения наилучших результатов используйте блендер для измельчения. Эту порцию можно разделить между приемами пищи и перед сном.

MASS ACTIV 20 — это гейнер с высокой питательной ценностью, который является отличным источником диетического белка и углеводов. Содержит легкоусвояемые углеводы которые способствуют быстрому увеличению мышечной массы тела. Содержит только самые эксклюзивные ингредиенты: мицеллярный казеин, ультрафильтрованную сыворотку и яичный белок. Добавление правильно составленных порций креатина, декстрозы и таурина значительно ускоряет и усиливает анаболический эффект гейнера.

Продукция имеет все сертификаты, подтверждающие высокое качество, которое постоянно проверяется.

Применение:

Одну порцию (50 г) растворите в 250 мл воды или молока и принимайте до трех порций в день между основными приемами пищи. В тренировочные дни принимайте одну порцию сразу после тренировки для лучшего эффекта.

Mega Mass 4000 от Weider обеспечивает энергию и высококачественные белки для удовлетворения потребностей самых требовательных спортсменов и тренировок.Кроме того, он разработан с очень низким содержанием сахара, получая энергию, необходимую для роста мышц, из эксклюзивной смеси. , углеводов, без добавления сахара. Он изготовлен из кукурузного мальтодекстрина, нативного пшеничного крахмала, цельнозерновой муки и нативного картофельного крахмала, достигая уровня углеводов до 69% формулы и только 13% сахаров!

Матрица Mega Mass 4000 изготовлена из изолята молочного белка, который содержит казеин и сыворотку, концентрат сывороточного белка и белковый порошок яичного белка. Эта комбинация быстрых и медленных белков способствует быстрому и длительному восстановлению, что максимизирует прирост мышечной массы и анаболизм естественным образом.

Кроме того, в дополнение к формуле Mega Mass 4000 он содержит 3,4 г моногидрата креатина Creapure, который повышает производительность и силу, помогая нарастить мышечный объем. Кроме того, были добавлены 8 витаминов и 3 минерала, чтобы оптимизировать способность организма усваивать тренировки.

Старайтесь тренироваться по максимуму и достигать своих целей вместе с Mega Mass 4000 !

Основные характеристики Mega Mass 4000:

•  800 ккал на порцию (150 г на 550 мл полуобезжиренного молока).
• 49 г белка на порцию.
• 3,4 г креатина Creapure на порцию.
• Низкое содержание сахара.
• С низким содержанием жира при приготовлении на воде.
• Без аспартама.

Для развития и накопления качественной мышечной массы нужны большие дозы калорий, в этом вам поможет Gain Fast 3100 от Universal Nutrition .

Для большинства спортсменов набор веса — простой процесс. Вы должны есть больше всего: качественные белки, углеводы, хорошие жиры и т. д. Для других набрать вес — трудная задача. Gain Fast 3100 предназначен для накачки в ваш организм до 3100 качественных калорий в день, он содержит анаболические усилители, усилители производительности, незаменимые жирные кислоты (НЖК), пищеварительные ферменты и усилители мышц. Эта комбинация питательных веществ доступна только в Gain Fast 3100 .

Функциональные преимущества Gain Fast 3100 :

• Формула «Быстрый рост».
• До 3100 калорий.
• Поднимитесь в весе с качеством.
• Идеально подходит для спортсменов, стремящихся набрать вес.
• Улучшает анаболический драйв.
• Уменьшает распад мышц (антикатаболический).
• Увеличивает силу.
• Улучшает восстановление мышц.

Как принимать: Смешайте 5 мер Gain Fast с 450 мл воды или обезжиренного молока. Хорошо взбейте (желательно в блендере с дробленым льдом для получения питательного, пенистого, густого и вкусного молочного коктейля). Для достижения наилучших результатов принимайте от одной до трех порций Gain Fast ежедневно в дополнение к обычному приему пищи.

Вы можете быстро нарастить мышечную массу с помощью CytoGainer от CytoSport. Это не обычный протеиновый порошок. Он содержит более 50 граммов белка, а также 3 грамма креатина и 2 грамма глютамина. Результат: CytoGainer помогает нарастить плотную, полную и твердую мышечную массу. CytoGainer предлагает множество преимуществ тем, кто его принимает.

• Высококачественный сывороточный протеин, который легко усваивается. Углеводы в виде сложных мальтодекстринов стабилизация энергии
• Без перерыва на сахар
• Нет мышечного катаболизма, поэтому стимулируется рост мышц Мгновенно смешивается.

Рекомендуемое применение: Перед тренировкой: принимайте 1 порцию за 45 минут до тренировки. CytoGainer™ обеспечивает энергией высококачественные углеводы и белки, подпитывая тренировки и максимально увеличивая мышечную массу.

После тренировки: принимайте сразу после тренировки, чтобы переключить организм с катаболизма на анаболизм. CytoGainer обеспечивает белок для немедленного начала процесса восстановления.

Для насыщенного сливочного коктейля смешайте 4 мерные ложки (150 г) с 450 мл холодной воды (обеспечивает более 600 калорий за счет обезжиривания). Или, чтобы получить еще больше калорий (примерно 900), смешайте вышеуказанное с 2 чашками обезжиренного молока.

Больше никаких комочков или сгустков, поскольку CytoGainer мгновенно смешивается. Используйте 3 порции в день. 

Состав LEVRO LEGENDARY MASS — это продуманная композиция из целых 5 форм полноценного протеина с углеводами средней цепи. Продукт является идеальным вариантом для физически активных людей, любителей и профессионалов, которые ищут быстрый способ обеспечить свой ежедневный рацион необходимыми макроэлементами и солидной порцией калорий. Формула обладает безупречной растворимостью, а небольшое количество сахара не влияет на вкусовые качества предлагаемых вкусов. Это отличное решение для интенсивно тренирующихся спортсменов, план питания которых основан на высококалорийных диетах. Гейнер рекомендуется использовать с другими добавками, такими как предтренировочные добавки, креатин и комплексы аминокислот.

Преимущества:

• Целых 5 различных источников полноценного протеина – концентрат сывороточного протеина (WPC), изолят сывороточного протеина (WPI), гидролизат сыворотки (WPH), пахта, мицеллярный казеин – разная скорость усвоения и высвобождения аминокислот.
•  Белки поддерживают рост и поддержание мышечной массы, что способствует формированию спортивного телосложения.
• Белок способствует здоровью костей.
• Среднецепочечные углеводы в форме мальтодекстрина — оптимальное значение гликемического индекса
• (ГИ) предотвращает неконтролируемые скачки сахара.
•  Углеводы помогают восстановить правильную функцию мышц после длительных упражнений, вызывающих мышечную усталость и истощение запасов гликогена.
• Потребление углеводов способствует обновлению энергии и ресинтезу гликогена.

Рекомендуемое употребление: 4 порции в день (1 порция за 45-75 минут до тренировки, 1 порция сразу после тренировки и 2 порции между приемами пищи). В дни без тренировок принимайте 2 порции между приемами пищи. Эта формула является высококонцентрированной, и из-за ее эффективности вы можете рассмотреть возможность использования 1 порции 2-4 раза в день.

Гейнеры являются интересной альтернативой традиционным протеиновым добавкам. Это так называемые белково-углеводные добавки. Основное предназначение гейнеров – влияние на рост мышечной жировой ткани – ведь это все-таки белковая добавка. Поэтому людям, которые хотят похудеть и заменить традиционные блюда на порции гейнеров, неправильно употреблять этот препарат. В таких случаях в долгосрочной перспективе это может не только навредить организму, но и породить лишние килограммы – тем более, что добавка содержит еще и углеводы. Только сочетание гейнеров с интенсивными тренировками позволяет этим препаратам выполнять свою роль, т.е. они не только наращивают мышцы, но и регенерируют организм, восполняют энергетические ресурсы и дают ряд ценных витаминов, минералов и питательных веществ. Их также можно использовать после тяжелой и изнурительной болезни.

Использование обеих этих добавок уместно, если вы хотите сделать ставку на «массу» . Однако в некоторых ситуациях протеин или гейнер могут оказаться более полезными .Если у вас нет проблем с поддержанием порога калорийности во время диеты, вы проявляете нейтральную склонность к набору веса или белковый состав пищи оптимален – вам достаточно добавки в виде сывороточной добавки. Однако, когда вы не привыкли поддерживать в своем рационе высокую калорийность, у вас есть проблемы с набором веса, и вам не хватает углеводов – используйте гейнер. Конечно, можно совмещать употребление этих двух продуктов. Однако такое лечение может быть обусловлено только высокой потребностью в калориях в сочетании с дефицитом макроэлементов в рационе. Тем не менее, следует быть очень осторожным во время такой процедуры, ведь непрофессиональный подход к делу может быть связан с серьезными осложнениями со здоровьем и недомоганием.

Феномен протеиновых добавок, представленных на рынке фитнеса, заключается в бескомпромиссной эффективности . Эффективность белков, содержащихся в добавке , способствует многократному ускорению процесса наращивания мышечной ткани, благодаря чему вы быстрее заметите эффект . Вот основные преимущества поглощения белка с добавками:

• Насыщение белковых структур мышечной ткани, что приводит к увеличению их объема и вызывает рост мышечной ткани .
• Продукция выпускается в виде порошка, благодаря чему можно быстро приготовить и употребить напиток в нужное время. Мы рекомендуем делать это после тренировки .
• Они способствуют общему улучшению качества мышечной ткани. В то же время, увеличивая его выносливость , так что вы можете продлить время тренировки.
• Продление процесса жиросжигания. Возможно , для эктоморфа это не самое главное , но, наверное, поможет людям, которые хотят сбросить лишние жиры.
• Быстрое восстановление организма после тренировки.

Гейнеры, однако, имеют свои недостатки – они не способны покрыть суточную потребность в аминокислотах, к тому же могут вызывать побочные эффекты.

К сожалению, для большинства покупателей, покупающих этот вид продукции, первым критерием выбора является цена гейнера . Подавляющее меньшинство ориентируется на состав гейнера . Стоит сравнить состав нескольких нутриентов. Как правило , гейнеры содержат от 8 до 30% белка. Процентное содержание белка в продукте так же важно, как и качество белка.

Хорошими белковыми добавками являются те, которые состоят из полноценного белка, богатого экзогенными аминокислотами. К ним относятся: фенилаланин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, валин, гистидин.

Чем больше этих ингредиентов указано на упаковке, тем лучше кондиционер. Кроме того, питательные вещества должны содержать белок высокой биологической ценности, что является мерой того, насколько эффективно белок используется в нашем организме.

Гейнер лучшего качества содержит сывороточный протеин. В случае снижения себестоимости в добавках этого типа вместо сывороточного протеина появляется соевый протеин с меньшей пищевой ценностью. Точный состав продукта всегда указан на упаковке.

Гейнер – это порошкообразная добавка, которую готовят на воде или молоке. Иногда его также растворяют во фруктовом соке — в зависимости от варианта вкуса и собственных предпочтений. Как правило, для него характерно количество белка в пределах от 15 г до 40 г (на 100 г продукта). Большая часть калорий в гейнере приходится на углеводы. Количество жиров чрезвычайно вариабельно, в зависимости от предполагаемого использования продукта и концепции производителя. Однако чаще всего, хотя и не всегда, их не слишком много.

Так что можно сказать, что гейнер будет создан для низкожировой/высококалорийной диеты . В основном за счет большого количества углеводов гейнер чаще всего отличается восхитительным вкусом. Это не случайно, ведь чаще всего гейнер употребляют в достаточно больших количествах. Так что пить его должно быть своего рода удовольствие.

Наиболее часто используемые дозы находятся в диапазоне 75-100 г порошка на порцию, но люди с чрезвычайно высокой потребностью не стесняются принимать порцию до 200 г за раз.

Вместо еды

Когда у нас нет возможности съесть традиционную еду, гейнер может стать быстрой добавкой к калориям и даже базовыми рекомендациями по потреблению белка. Хотя это не всегда может быть идеальным решением, это будет лучше, чем голодание.

Когда еды не хватило

Человек на массовой диете, а именно в этот период чаще всего используется гейнер, обязан съедать калорий больше, чем сжигает. У некоторых с этим проблем нет. Другим иногда приходится прибегать к чрезвычайно калорийным блюдам, чтобы добиться этого. Поэтому, если еда, которую вы собираетесь съесть через минуту, не дает необходимого количества калорий, стоит запить ее шейхом, приготовленным из гейнера.

Суточная доза протеиновой смеси подбирается строго индивидуально, исходя из веса спортсмена и количества приемов пищи. Сухая смесь является хорошим источником калорий, избыток которых может негативно сказаться на результате тренировки и привести к нарушениям в организме. Чтобы правильно рассчитать дозу и понять, сколько граммов гейнера нужно выпивать в день, воспользуйтесь таблицей ниже.

Лучшие гейнеры соответствуют ряду важных критериев. Их полезно знать перед покупкой, ведь только качественная добавка ускорит рост мышечной массы с минимальным риском побочных эффектов. Вот чем характеризуется хороший гейнер:

•  В состав гейнера должны входить следующие аминокислоты: треонин, лейцин, триптофан, изолейцин, валин, лизин, фенилаланин, гистидин, метионин. Чем богаче состав в этом отношении, тем лучше.
• Лучшие гейнеры имеют в составе не менее 20% белка .
• Хороший гейнер также тот, который характеризуется высокой биодоступностью вышеупомянутых аминокислот — следите за теми, в которых белки заменены белками пшеницы.
• Качественный продукт будет содержать вспомогательные вещества : витамины, минералы, бета-аланин, аргинин и креатин. Однако эти ингредиенты не должны присутствовать в следовых количествах (некоторые производители используют такую обработку, чтобы иметь возможность указать вспомогательные вещества на упаковке).
• Хорошим гейнером также является тот, который не содержит большого количества жира , а также мальтодекстрина, фруктозы и декстрозы (эти ингредиенты вызывают быстрое повышение уровня глюкозы).